10/06/28(月)(5,967歩)
10/06/29(火)(13,871歩)
10/06/30(水)(3,895歩)

歩数だけアップしても仕方ないか。

おかげさまで7/3(土)のAlchemy YOGA=動的瞑想 in 實相寺は
完売御礼！
キャンセル待ちが十数名という嬉しい悲鳴。

Alchemy YOGA=動的瞑想とは、
ぼくらも時間の許す限り毎週参加している鎌倉のヨガ教室の
若きインストラクター野村賢吾さんの指導のもとに、
1時間半ほどゆっくりと心と全身をほぐした後に、
牧野持侑さんのアルケミークリスタルボウルの演奏を浴びる
という超ゼイタク・フルコース・メニューな3時間。

これはほんとに当日が楽しみ！

ってなところで、本日は店じまい。
また、明日。

本日のキーワード
・Alchemy YOGA=動的瞑想

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