万歩計日和
文/写真・mizugame
今日の写真
本日のワンちゃん。
18.05.05(土)
固くなってクセの付いてしまった心をストレッチするには。 (9,947歩)

起床06:10 体温36.3℃(06:50) 体重51.2Kg。

このところ励んでいる股関節の可動域を広げるための背骨コンディショニング


歳をとると関節の可動域が狭まるのでそれを元に戻すためのストレッチ運動。


まささこれは調律する=癒やしということになる。


っで、


可動域を広げなくてはならないのは何も身体に限ったことではない。


歳をとると身体の可動域のみならず心の可動域も狭くなる。


頑固になったり、好奇心が薄らいだり、挙句の果ては有史以来老人が口にしてきた常套句「最近の若いものは」という八つ当たり。


心の可動域が狭くなっているんだね、これは。


じゃあ、


心の可動域を広げるためのストレッチってのは何だろう。


このことが朝から頭に張り付いて離れない。


ってなところで、本日は店じまい。
また、明日。


本日のキーワード
・背骨コンディショニング




本日の見聞録
◎[読了]『銀河鉄道をめざして』板谷英紀著(筑摩書房)




・[読了]『賢治の学校』鳥山敏子著(サンマーク出版)




・6月24日(日)
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