万歩計日和
文/写真・mizugame
今日の写真
2004年の今日の写真です。
19.01.17(木)
椅子に30分座るだけで血圧の上が30近く下がるんだね。(5,461歩)  

起床05:50 体温35.5℃(09:00) 体重55.0Kg。

今朝は散歩に出ないので朝風呂に入る。


普段はカラスの行水だけれど今日は比較的長風呂。


起き抜けに体重を測ったら55.2Kgだったので長風呂して汗を流し55Kgに落とした。


体重は52Kg〜54Kgだと軽やかに動けて快適だ。


55Kgを超えると体が重たく感じるし50Kgを切ると軽すぎて心許ない。


つい10年ほど前は67Kgだった。


8年前にマクロビオティック指導者の細川順讚さんの食箋を三ヶ月間続けたら12Kg以上体重が落ちた


かなりの厳格な食事制限で朝食は葛がきだけ。


その食事を始めたら毎週1キロ確実に体重が減ったのには驚いた。


しかもそれ以降全く体重は増えない。


子供の頃から幼児体型で太りぎみだったので60歳過ぎてから適正体重になれたのは嬉しい。


ピンポイント通信VOL.188の原稿を書いて夕方に配信後最後の回のヘルストロンに駆け込む。


家を出るときには168あった上の血圧が帰宅して測ると141まで落ちていた。


ヘルストロン(電位治療)を始めてまだ一ヶ月ちょっと。


今のところ体調に変化は感じないけれど血流が良くなるので血圧が下がるんだろうね。


散歩の後にヘルストロンにかかって帰宅して血圧を測ると30から40落ちている。


ヘルストロンは有り難いことに無料。


30分椅子に座るだけなので散歩のついでに寄っている。


当分通ってみよう。


ってなところで、本日は店じまい。
また明日。


本日のキーワード
・ヘルストロン


・今朝の目覚めの一言

宮澤賢治君が使用すると学術用語であれ外国語であれ少しの嫌味もなく詩語となってゐるから不思議だ。

ー高村光太郎 『宮澤賢治研究5・6』宮澤賢治友の会 昭和11年12月30日よりー

倍音ここに極まれり!



倍音浴2019年初春

~牧野持侑 in 増上寺 VOL.23~

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