万歩計日和
文/写真・mizugame
今日の写真
春大根の収穫が終わり春キャベツが植えられました。
19.11.24(日)
何の抵抗もなく新たな一歩を踏み出すことができました。



昨日から始めた。


先週と先々週二度試して何のストレスも感じないですんなり24時間断食出来たので昨日から始めたのが一日1食。


何年も前から続けていた一日2食は一日1食生活に踏みきるための予行演習だったけれどなかなか1食に踏み切れなかった。


24時間断食のおかげで簡単に踏み切れたのが嬉しい。


自然療法(尿療法)と少食は強力なタッグ・マッチだ。


アーユルヴェーダ的には最終的に不食+自然療法になるんだろうけどそれは難しそうだ。


もっとも自然療法も一日1食もムリムリと思っていたのだからひょっとしてそんなことになったら心と体がどう変化するのかが楽しみだ。


まずはこのまま一日1食生活が続けられるかどうかだ。


今のところ予想していたほどの飢餓感はまったくない。


食事をしたいという欲望はないけれど口寂しいのでちょっとなんかつまみたい誘惑が襲ってくる。


危ない危ない。


15年前に65キロだった体重がこのところ49,4Kg。


一日1食を続けるともっと痩せるのだろうか?


ってなところで、本日は店じまい。
また、明日。

本日のキーワード

・不食


・12月5日(木)お話会

「天と繋がる尿療法」 by 宮野弘紀

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