万歩計日和
文/写真・mizugame
今日の写真
資材置場の脇を通るたびに写真を撮りたくなる。
19.12.08(日)
己の敵は己自身という基本を再認識。危ない危ない。(3.512歩) 

起床06:30 体温36.3℃(19:4-) 体重未計測


一日1食生活が続いている。


内蔵を長時間休めるのはとても気持ちがいい。


我慢できなくなったら食べる。


なにごともストイックに追求できない体質なので仕方がない。


ムリは禁物。


今日は食事後にビスケットやピーナツを食べ過ぎたので体がだるくなり夕方ちょっと仮眠をしたらそのまま4時間近く眠ってしまったので仕事ができなかった。


甘いものを食べると胃がもたれ確実に怠惰と眠気を誘う。


お酒とタバコはコントロール出来る。


1,000日禁酒の時に実感したのはぼくが最後までコントロール出来ないのは甘いものなんだ。


ってなところで、本日は店じまい。
また、明日。


・Facebookの今朝の一枚。

『IF I'D BEEN BORN AN EAGLE /HUUN-HUUR-TU』
1996年録音。

ロシア連邦トゥバ共和国の『フンフール・トゥ』は、ドシプール、イギルなど各種民族楽器と伝統的な喉歌ホーメイを世界に知らしめた音楽ユニット。
ドスのきいた倍音豊かな歌声が素敵だ。
これくらい声を出せればどれだけ気持ちいいだろう。





・本日のnote

【きっかけ屋☆映画・音楽・本ときどき猫も】

第14回 枠組みをはずしてみれば自分のオリジナリティーが見えてくる。

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