万歩計日和
文/写真・mizugame
今日の写真
写真は間に合いませんでしたが数羽のトンビがゴミを漁っていました。
20.05.24(日)
食の基本の3本柱。(252歩)

起床05:03 体温36.7℃(07:15) 体重49.2Kg


気持ちの良い日差しに誘われて久しぶりに朝10分ほど上半身ハダカになって日光浴。


いいね、この気持良さを忘れていた。


これからの季節は天気の良い日は朝風呂をやめて朝日光浴に切り替えようかな。


生き物の命を支えているのは大地のエネルギー。


大地のエネルギーをたっぷりと吸い上げた野菜を食べる。


肉(上質の)は瞬発力を与えてくれるけれど持続的なエネルギーは野菜や玄米にはかなわない。


そしてマクロビオティックが提唱する食の基本


 身土不二
     陰陽調和 
         一物全体

これほど理にかなった食事法は他にはないだろうね。

大地のエネルギーを体から吸収し太陽のエネルギーを皮膚から吸収して流れるように生きなくては。

ってなところで、本日は店じまい。
また、明日。

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